Der er mange grunde til, at du kan have ondt i maven. Det kan være noget, du har spist, en virus eller en mere alvorlig tilstand. Hvis du oplever mavesmerter, er det vigtigt at være opmærksom på din krop og finde ud af, hvad der kan være årsag til ubehaget. Mavesmerter Der er mange forskellige … Læs mere
Acne er en almindelig hudlidelse, der rammer mennesker i alle aldre. Selv om den oftest forbindes med ungdomsårene, kan den påvirke folk i alle aldre. Der er mange myter om, hvad der forårsager akne, men sandheden er, at der ikke findes én enkelt årsag. Akne skyldes en kombination af faktorer, herunder hormoner, genetik og miljøet. … Læs mere
Squats er en god måde at træne underkroppen på og kan udføres med eller uden vægt. Her er en guide til, hvordan du laver den perfekte squat. Indledning Squat er en grundlæggende bevægelse, der kan udføres med vægtstang, håndvægte eller slet ingen vægt. Det er en sammensat øvelse, der træner quadriceps, hamstrings, glutes og lænden. … Læs mere
Hvis din læge har fortalt dig, at dit kolesteroltal er for højt, og at du skal sænke det, spekulerer du måske på, hvordan du kan gøre det. Heldigvis er der et par ting, du kan gøre for at sænke dit kolesteroltal og holde det på et sundt niveau. Skær ned på mættet fedt. Mættede fedtstoffer, … Læs mere
De fleste af os har oplevet hovedpine på et tidspunkt i vores liv. For nogle er de sjældne og milde. For andre er de hyppige og invaliderende. Der findes mange forskellige typer hovedpine, og årsagerne kan variere. Men der er nogle enkle ting, du kan gøre for at slippe af med hovedpine. Der findes forskellige … Læs mere
Det er et almindeligt spørgsmål – hvad er din blodtype? Og hvordan finder man ud af det? Her er en hurtig guide til, hvordan du bestemmer din blodtype, og hvad det betyder for dit helbred. Hvordan bestemmes din blodtype? Der findes fire hovedblodtyper: Din blodtype bestemmes ud fra antigenerne på dine røde blodlegemer. Antigener er … Læs mere
Sår er et sår i mavesækken eller den øverste del af tarmen. Sår opstår, når de sure safter i din fordøjelseskanal æder sig ind på mavesækken eller tarmenes foring. Sår er en almindelig og smertefuld lidelse. Mere end halvdelen af befolkningen vil opleve et mavesår på et tidspunkt i deres liv. Den virkelige årsag til … Læs mere
Der findes mange teorier om, hvorfor folk får blindtarmsbetændelse, men sandheden er, at lægerne ikke rigtig ved det. Det, de ved, er, at det sker, når blindtarmen, som er en lille pose, der er fastgjort til tyktarmen, bliver betændt. Det kan ske af forskellige årsager, men den mest almindelige er en infektion. Orsager til blindtarmsbetændelse … Læs mere
Der er mange faktorer, der kan bidrage til forhøjet blodtryk, også kendt som hypertension. Ifølge American Heart Association omfatter nogle af de mest almindelige årsager overvægt eller fedme, usund kost, for lidt motion, rygning og for meget alkohol. Forhøjet blodtryk er en alvorlig tilstand, der kan øge din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde, så det … Læs mere
Migræner er en almindelig type hovedpine, der kan give voldsomme symptomer. Mange mennesker får migræne, men den præcise årsag er ukendt. Der er mange teorier om, hvad der forårsager migræne, men ingen ved det med sikkerhed. Der er nogle ting, som er kendt for at udløse migræne, såsom visse fødevarer, stress, skarpt lys og stærke … Læs mere