Bruising er en almindelig foreteelse, der kan opstå af forskellige årsager. Men nogle gange får man også blå mærker uden nogen åbenlys grund. Selv om blå mærker normalt ikke giver anledning til bekymring, kan gentagne eller uforklarlige blå mærker være et tegn på en mere alvorlig underliggende tilstand. I dette blogindlæg vil vi undersøge nogle … Læs mere
Der er et par forskellige måder, du kan rense dine ører på. Du kan bruge en vatpind, en vatrondel eller en speciel ørerenser. Du skal være forsigtig, når du renser dine ører, så du ikke skader din trommehinde. Bomuldskugler bruges ofte til at rense ørerne. Der er dog et par ting, som du skal være … Læs mere
Kulhydrater er et af de tre makronæringsstoffer (sammen med fedt og protein) og er afgørende for menneskers sundhed. De består af kulstof-, hydrogen- og oxygenatomer og klassificeres som simple eller komplekse på baggrund af deres kemiske struktur. Simple kulhydrater består af en eller to sukkerenheder, mens komplekse kulhydrater består af tre eller flere. Kulhydrater består … Læs mere
Vitamin D er et vigtigt næringsstof, der hjælper vores krop med at optage calcium og fosfor. Det er også med til at holde vores knogler og muskler sunde. Vores krop producerer D-vitamin, når vi udsættes for sollys. Mange af os bliver dog ikke udsat for nok sollys til at producere den mængde D-vitamin, som vores … Læs mere
Du kan forbrænde en masse kalorier ved at lave forskellige typer øvelser. Nogle øvelser er dog mere effektive end andre. I dette blogindlæg vil vi se på nogle af de bedste øvelser til at forbrænde kalorier. Hvor mange kalorier skal du spise for at forbrænde flest kalorier? Det afhænger af dine mål. Hvis du forsøger … Læs mere
Hvis du ønsker at slanke dine lår, er du kommet til det rette sted. I dette blogindlæg giver vi dig nogle tips og tricks til, hvordan du kan få tyndere lår. Vi vil tale om kost og motion, og hvordan du kombinerer begge dele for at opnå de bedste resultater. Så uanset om du ønsker … Læs mere
Der findes mange forskellige former for psoriasis, hvoraf den mest almindelige er plaquepsoriasis. Plaque psoriasis kan forårsage røde, skællende pletter på huden. Disse pletter er ofte kløende og kan være smertefulde. Psoriasis er en kronisk tilstand, hvilket betyder, at den kan vare i årevis eller endda hele livet. Der findes ingen kur mod psoriasis, men … Læs mere
Der er mange grunde til, at man kan blive hæs. Måske har du skriget til en koncert eller heppet på dit yndlingshold til en sportsbegivenhed. Eller måske er du forkølet eller har influenza. Uanset hvad årsagen er, kan hæshed være irriterende. Men hvorfor sker det? Viral laryngitis er en af de mest almindelige årsager til … Læs mere
Vi har alle været der. Du er i gang med din dag, mens du passer dine egne ting, når du opfanger en lugt af noget ildelugtende fra din navle. Du prøver at ignorere det, men det er som en kildren i næsen, som du ikke kan slippe af med. Så du snuser nærmere, og ja, … Læs mere
Nyresten er en af de mest almindelige sygdomme i urinvejene. De opstår, når visse stoffer ophobes i urinen og danner krystaller. Nyresten kan være meget smertefulde og kan give alvorlige problemer, hvis de ikke behandles. Nyresten dannes, når der sker en ændring i den normale balance mellem stofferne i urinen. Det kan ske, når niveauet … Læs mere