Migræner er en almindelig type hovedpine, der kan give voldsomme symptomer. Mange mennesker får migræne, men den præcise årsag er ukendt. Der er mange teorier om, hvad der forårsager migræne, men ingen ved det med sikkerhed. Der er nogle ting, som er kendt for at udløse migræne, såsom visse fødevarer, stress, skarpt lys og stærke lugte. Hvis du får migræne, kan du måske finde lindring ved at undgå udløsende faktorer og ved at bruge medicin.
Typer af migræne
Der findes to typer af migræne: med aura og uden aura. Aura er en række neurologiske symptomer, der går forud for eller ledsager hovedpinen. Omkring en tredjedel af de personer, der får migræne, har aura.
Omkring en tredjedel af de personer, der får migræne, har aura.
Og uden aura er migræne mere almindelig. De kaldes ofte for “almindelig migræne.”
Der findes også to typer migræne baseret på, hvor ofte de forekommer:
- Episodisk migræne. Dette er den mest almindelige type. Episodisk migræne forekommer mindre end 15 dage om måneden.
- Chronisk migræne. Denne type forekommer mere end 15 dage om måneden. Kronisk migræne er mere tilbøjelig til at forårsage alvorlig invaliditet.
Migræne kan også klassificeres efter sværhedsgrad:
- Mild migræne. Denne type migræne forårsager noget ubehag, men forstyrrer ikke de daglige aktiviteter i væsentlig grad.
- Moderat migræne. Denne type migræne forårsager betydeligt ubehag og forstyrrer de daglige aktiviteter.
- Svær migræne. Denne type migræne er meget invaliderende og kan forårsage stærke smerter, kvalme og opkastninger. Den kan også føre til manglende evne til at udføre daglige aktiviteter.
Orsager til migræne
Migræne har vist sig at være familiært betinget, hvilket tyder på, at den har en genetisk komponent. Den nøjagtige årsag til migræne er dog stadig ukendt. Forskere mener, at migræne kan skyldes en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer.
Det menes, at migræne kan skyldes ændringer i hjernestammen og dens interaktioner med trigeminusnerven, som er en vigtig smertevej. Ubalancer i hjernekemikalier – herunder serotonin – kan også spille en rolle. Serotonin er en neurotransmitter, der er med til at regulere smerte i hjernen.
Miljøfaktorer, der kan udløse migræne, omfatter stress, skarpt lys, stærke lugte og visse fødevarer. Hormonelle ændringer hos kvinder kan også udløse migræne. Nogle kvinder rapporterer, at migræne starter under eller lige før deres menstruation.
Mens den nøjagtige årsag til migræne stadig er ukendt, fortsætter forskerne med at undersøge de mulige årsager til denne invaliderende tilstand.
Symptomer på migræne
De fleste migræneanfald varer i fire til 72 timer og forårsager moderate til stærke smerter. Andre symptomer på migræne omfatter:
- Aura, som er ændringer i synet, der kan forekomme før eller under en migræne
- Følsomhed over for lys, lyd og nogle gange lugte
- Kvalme og opkastninger
- Mavesmerter
- Diarré
- Svimmelhed og balanceproblemer
- Kriblen eller følelsesløshed i ansigtet, hænder eller fødder
- Svært ved at koncentrere sig
- Fatthed
Migræne kan være ekstremt invaliderende og gøre det svært at udføre dagligdags aktiviteter. Nogle mennesker oplever migræne så alvorlig, at de må ligge i et mørkt rum i flere timer eller endog dage.
Der er mange mulige årsager til migræne, lige fra stress og dehydrering til visse fødevarer og vejrændringer. Men en af de mest almindelige og mindst forståede årsager er en forstyrrelse i hjernen kaldet migræne aura. Aura er et advarselstegn på, at en migræne er ved at begynde. Den kan forårsage en række neurologiske symptomer, herunder synsforstyrrelser, svimmelhed og endda talebesvær.
Migræneaura opstår normalt i den time eller deromkring, før en migrænehovedpine begynder. Den beskrives ofte som et “advarselstegn”, fordi den kan være et tegn på, at en migræne er ved at begynde. Aura kan forårsage en række neurologiske symptomer, herunder synsforstyrrelser, svimmelhed og endda talebesvær.
Migræne aura skyldes en forstyrrelse i hjernens elektriske aktivitet. Denne forstyrrelse forårsager ændringer i hjernens blodgennemstrømning og neurotransmitterniveauer. Disse ændringer kan forårsage en række neurologiske symptomer, herunder synsforstyrrelser, svimmelhed og endda talebesvær.
Der findes ikke én endelig test for migræne aura. En diagnose stilles normalt på baggrund af en persons sygehistorie og en fysisk undersøgelse. Hvis din læge har mistanke om, at du har migræne aura, kan han eller hun bestille en eller flere af følgende prøver: en MRT, en CT-scanning eller et EEG.
Der findes ingen kur mod migræne aura, men der findes behandlinger, der kan hjælpe med at lindre symptomerne. Hvis du oplever migræne aura, skal du tale med din læge om de bedste behandlingsmuligheder for dig.
Behandling af migræne
Migrænebehandlinger kan opdeles i to hovedkategorier: behandlinger, der har til formål at lindre symptomerne på et anfald, og behandlinger, der har til formål at forhindre, at anfald overhovedet opstår.
Der findes en række forskellige lægemidler, der kan bruges til at lindre symptomerne på et migræneanfald, herunder smertestillende midler i håndkøb som ibuprofen samt mere specialiseret migrænemedicin som triptaner.
I nogle tilfælde kan livsstilsændringer som at undgå udløsende faktorer, få nok søvn og håndtere stress også bidrage til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af migræneanfald.
For personer, der oplever kronisk eller hyppig migræne, kan forebyggende behandlinger også anbefales. Disse kan omfatte medicin såsom betablokkere og antikonvulsiva samt botulinumtoksinininjektioner.
Forebyggelse af migræne
Der er en række ting, du kan gøre for at forebygge migræne, herunder:
- Identificere og undgå dine udløsende faktorer
- Endnu en sund kost
- Formidle regelmæssig motion
- Håndtere stress
- Få nok søvn
Hvis du er tilbøjelig til at få migræne, er det vigtigt at være proaktiv med hensyn til forebyggelse. Ved at tage disse skridt kan du undgå migræne eller gøre dem mindre alvorlige, når de opstår.
Hvornår skal du gå til lægen
Hvis du ofte oplever migræne, eller hvis de påvirker din livskvalitet, er det vigtigt at gå til lægen. Der findes mange effektive behandlinger, men det kan tage tid at finde den rigtige.Din læge kan hjælpe dig med at identificere mulige udløsende faktorer og udarbejde en plan for at undgå dem. De kan også ordinere medicin, der kan hjælpe med at lindre symptomerne og forebygge migræne.Hvis du er bekymret over din migræne, eller hvis den ikke reagerer på egenomsorg og håndkøbsmedicin, skal du lave en aftale med din læge.
Liv med migræne
Hvis du har migræne, er du ikke alene. Migræne er faktisk ret almindeligt og rammer ca. 1 ud af 10 personer. Migræne kan være yderst invaliderende og gøre det svært at udføre hverdagsaktiviteter.
Der er en række ting, der kan udløse migræne, herunder stress, skarpt lys, visse fødevarer og drikkevarer og ændringer i søvnmønstre. Selv om der ikke findes nogen kur mod migræne, er der ting, der kan gøres for at håndtere symptomerne og gøre dem mere udholdelige.
Der findes en række lægemidler, der kan bruges til at lindre smerten ved migræne. I nogle tilfælde kan der træffes forebyggende foranstaltninger for at hjælpe med at reducere hyppigheden af migræne. Hvis du lider af migræne, er det vigtigt at tale med din læge om den bedste måde at håndtere dem på.
Det kan være udfordrende at leve med migræne, men der er måder at gøre det lettere på. Ved at forstå dine udløsende faktorer og tage skridt til at forebygge eller lindre dine symptomer kan du gøre migræne til et mindre problem i dit liv.
Der er mange mulige årsager til migræne, men den præcise årsag er ukendt. Nogle forskere mener, at migræne kan skyldes en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer.
Migræneforskning er i gang, og forskere arbejder på at identificere årsagerne til denne tilstand. Der er mange teorier om, hvad der kan udløse migræne, men der er behov for mere forskning for at bekræfte disse teorier.
Nogle mulige udløsende faktorer for migræne omfatter visse fødevarer, stress, hormonelle ændringer og ændringer i miljøet. Hvis du identificerer dine udløsere, kan du undgå dem og kan være med til at reducere antallet af migræneanfald.
Hvis du lider af migræne, skal du tale med din læge om de bedste behandlingsmuligheder for dig. Der findes mange effektive behandlinger, og din læge kan hjælpe dig med at finde den behandling, der er bedst for dig.
Spørgsmål om migræne
Hvorfor får man migræne?
Der er mange mulige årsager til migræne, herunder stress, angst, hormonelle ændringer og visse fødevarer og drikkevarer. Hvis du får migræne, er det vigtigt at føre dagbog for at forsøge at identificere dine udløsende faktorer.
Hvordan kan du behandle migræne?
Der findes en række effektive behandlinger for migræne, herunder håndkøbsmedicin og receptpligtig medicin. Hvis du får migræne ofte, kan du også prøve forebyggende behandlinger for at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af din migræne.
Hvad er de langsigtede virkninger af migræne?
Migræne kan have en betydelig indvirkning på din livskvalitet. De kan forstyrre dit arbejde, dit sociale liv og din evne til at deltage i aktiviteter, du nyder. Hvis du har migræne, er det vigtigt at tale med din læge om, hvordan du kan håndtere dem.